О родах
Беременность и Роды проходят у всех женщин по-разному. У тех, кто рожает первый раз, роды длятся от 12 до 18 часов. У тех, кто повторно - 5-9 часов. Каждый случай уникален. И беременной женщине можно самой повлиять на то, чтобы облегчить свое состояние и роды. Главное – подготовка, знания, настрой.
Предвестники родов
• живот опустился
• увеличение выделений из влагалища
• редкие нерегулярные сокращения матки
• в области поясницы тупые, быстро исчезающие боли
• небольшая потеря массы тела.
Начало родов или когда ехать в больницу
• появление кровянистых выделений из влагалища
• излитие околоплодных вод до 200 мл
• регулярные схватки.
Этапы родов
1этап – сокращение матки (схватки), отход вод и раскрытие шейки матки. Длится в среднем до 10 часов у первородящих и до 7 у повторнородящих. На этом этапе важно быть спокойной, не тужиться, ровно дышать, в перерывах между схватками можно поспать или посетить туалет и душевую. Болезненность от схваток чаще всего переносима и нарастает постепенно. При необходимости вводится обезболивание.
2 этап родов начинается, когда к схваткам добавляются потуги. Плод начинает движение наружу. Это более короткий этап, и он протекает почти безболезненно.
3 этап начинается после рождения ребенка, когда через 5-10 минут потугами изгоняется послед из плаценты, плодных оболочек и пуповины. Это проходит без болевых ощущений.
Методы обезболивания родов
• психопрофилактическая подготовка беременных
• гипноз
• акупунктура
• массаж
• фармакологические методы на первом этапе родов
• эпидуральное обезболивание по медицинским показаниям.
Послеродовой период
6-8 недель. За это время в организме исчезают изменения, возникшие в процессе беременности и родов, происходит восстановление сил. Как правило, роженицу выписывают через 5-7 дней из родильного дома. К этому времени прекращается выработка молозива и вырабатывается грудное молоко. Мышцы живота легко восстановить в этот период специальными поясами, и упражнениями. Хорошую помощь могут оказать занятия йогой и аюрведические программы. Помогут также адаптироваться к ситуации и научиться ухаживать за малышом советы неоналога, которые можно получить после родов еще в больнице.
Читать далее